打了四十年壁球，可能要被迫放棄了。
前兩年不甘心，想打好些，以跑步加強耐力，腿傷加劇。今年傷了三次，屈右膝就痛，不但上下樓梯有麻煩，走平路也一拐一拐。對此頗有經驗，只要停玩，疼痛自會減輕消退，又可重拾球拍，不過自我痊癒的時間愈來愈長，這次超過一個月了。
友人都勸喻不要任性，是停做劇烈運動的時候了，應改去游泳，有利康復。
二十多歲才習泳，當時很努力，目標明確，四種泳式也學懂，游到一定距離。任何運動，都要持續練習，才恆久，總覺得游泳太悶，不及打壁球過程中的趣味，也就只選在炎夏下水，嬉玩多於練習。
迫不得已，今夏 也就戴上泳帽泳鏡，以游泳作鍛練，並設訂目標，要游多久多長。眼看身畔不同年紀的男女泳客，泳姿美妙，來去自如，動輒游二、三十個塘，面不改容。我自慚形穢，且不慣帶泳鏡，總覺得有點束縛，游二十分鐘已想放棄，常不能達標，有點氣餒。
想一想，這不是辦法，也就不訂目標，不理別人，拋開束縛，自游其樂；怎知反而舒暢起來，游得更久更遠。
又有點聯想，我們在教學過程中，總期望學生能有精準目標，又可相互比併，成功的、達標的自然可喜，落後的、氣餒的又會否大受打擊，抗拒再嘗試。
學生能終身學習、持續學習，不是靠比併指標，而是在學習中尋到樂趣，肯追求意義。
近來推行自主學習，策略之一是要自訂目標，這些策略要如何理解，上述體驗或有點啟示。
2016.8.04 原文刊於明報副刊〈教育心語〉
